فوائد اليانسون الصحية وتاثيره على الجسم وماهي اضراره

Green herbal tea with lemon and spices on concrete table. Top view.
0

فوائد اليانسون كثيرة ومتعددة لو رجعنا الى الوراء لراينا استخداماته منذ القدم فقد استخدمه الفراعنة في علاج اضطراب المعدة وعسر البول

 

كما استخدمه قدماء المصريين كمنبه عطري وطارد للغازات كما كان يستخدم في علاج التهابات اللثة والاسنان وغسول الفم

 

بينما اوصى شيخ الاطباء أبقراط بتناوله لتخليص الجهاز التنفسي من المواد المخاطية اما عالم الطبيعة الروماني بلين فكان يرى ان مضغ بذوره ترطب وتنعش النفس

 

كما اوصى عالم الاعشاب البريطاني جون جيرارد بتناوله لمنع الزغطة ثم ايضا لادرار الحليب عند المرضعات وحالات اختباس الماء والصداع والارق والغثيان وعلاج لحالات الربو والتهاب القصبة الهوائية

 

بينما استعمل في الطب الحديث لعلاج السعال والبرد والتهاب الفم والحنجرة كما استخدم كطارد للبلغم ومضاد للحشرات والفيروسات وعملية سوء الهضم

 

اليانسون

نبات عشبي يتبع الفصيلة الخيمية كما يطلق عليه عدة اسماء مختلفة منها ينكون او الكمون الحلو وفي المغرب يطلق عليه الحبة الحلوة يبلغ ارتفاعه حوالي نصف متر تقريبا

 

كما يزرع في جنوب اوروبا وسوريا وايران وتركيا والصين والهند واليابان والولايات المتحدة كما يزرع الان بكثرة في محافظات الصعيد

 

فوائد اليانسون

كما ذكرنا في البداية فوائده كثيرة سواء للهضم والتهابات المعدة او طرد الغازات والبلغم وغيرها من المميزاتل نذكر منها مايلي

  • تخفيف الالم للدورة الشهرية كما انه منشط قوي لنزول الطمث
  • علاج قرحة المعدة واضطرابات القولون العصبي
  • علاج سوء الهضم وادرار الحليب للمرضعات
  • تخفيف تشنجات القولون كما يؤدي لاسترخاء عضلات الجسم
  • يحتوي على مضادات الاكسدة لذلك يقاوم الجذور الحرة
  • علاج لحالات المغص كما يستخدم كطارد للبلغم
  • تخفيف اعراض سن الياس للنساء من التعب او الاجهاد او جفاف الجلد او المهبل
  • تخفيض معدل السكر في الدم بمعدل تناول 5 جم يوميا
  • يساعد بشكل كبير في عملية التخسيس نتيجة احتوائه على قليل من السعرات الحرارية
  • تخفيف اعراض السعال والبرد وتحسين بحة الصوت ومشاكل الاحبال الصوتية
  • علاج لحالات الزغطة او الحازوقة وخاصة عند الاطفال بواسطة ماء الينسون المغلي
  • تقوية الجهاز المناعي وخاصة للرجال وعلاج الالتهابات
  • يستخدم كعلاج لارتفاع حالات الضغط المرتفع كما يؤدي الى توازن الضغط
  • علاج لامراض السرطان ومقاومة البكتيريا ثم تنشيط الصحة الجنسية للرجال

 

القيمة الغذائية للينسون

يحتوي على قيمة غذائية عالية لجميع العناصر الغذائية والضرورية لجسم الانسان مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم وعنصر الزنك والبوتاسيوم والنحاس بنسب مختلفة

كما يحتوي على الزيوت الطيارة والتي تستخدم في اغراض شتى والمواد الكربوهيدراتية والالياف الغذائية كما يحتوي على البروتينات

 

فوائد الينسون للتخسيس

لاتوجد دراسات تؤكد حتى الان ان اليانسون له علاقة بالرجيم لكن وجدت دراسة من عام 2017 اجريت على الفئران حيث اثبتت ان مستخلص الينسون يؤدي الى قاة الوزن بشكل كبير

كما اثبتت دراسات اخرى ان كل 2 ملعقة كبيرة من اليانسون تحتوي على حوالي 45 سعر حراري ونسبة بسيطة من البروتين والدهون لذا يساهم في عملية انقاص الوزن كما يؤدي الى ازالة الترهلات بالبطن

بينما ثبت ايضا احتوائه على الدهون المشبعة والتي تعزز من صحة القلب وانتظام ضربات القلب وحل مشاكل كثيرة وبالتالي تقليل الوزن

 

فوائد اليانسون للاطفال الرضع

  • علاج تقلصات البطن والمغص
  • طرد الغازات وعلاج لحالات الانتفاخ
  • يستخدم كفاتح لشهية الطقل
  • يساهم بشكل كبير في ادرار سريع لليول

 

فوائد اليانسون للحامل

  • علاج التهاب المهبل وازالة تقلصات الرحم
  • يساعد في علاج التقيؤ والغثيان كما يعمل شربه في استرخاء لعضلات الجسم
  • علاج سوء الهضم والامساك كما يعالج ايضا تقلصات البطن
  • ازالة روائح الفم الكريهة كما يزيل التهابات البكتيريا والفيروسات
  • الشعور بالطمانينة كما يزيل الخوف والتوتر
  • يساهم في علاج القولون العصبي كما يعالج التهابات قرحة المعدة
  • يساعد المراة بعد عملية الولادة في سرعة ادار اللبن

 

اضرار اليانسون

لاتوجد دراسات تذكر لنا ان له اضرار لكن للامان يمكن شربه باعتدال يوميا فهو مفيد للجسم ولكن وجد ان له اصرار على فئة معينة من الاشخاص نذكرها فيما يلي

  • مريض الحساسية حيث ان له رد فعل تحسسي
  • حالات سرطان الثدي والمبيضين وبطانة الرحم واورام الرحم الليفية حيث يؤثر في هرمون الاستروجين
  • اصحاب مرضى السكري تظرا لانه يخفض مستوى السكر يجب عليهم مراعاة قياسه بانتظام وبشكل دوري
  • يجب التوقف عن تناوله على الاقل باسبوعين قبل اجراء اي عملية

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق


التصميم والبرمجة بواسطة DevoZon